1.    
  2.     Як побороти страх перед новим колективом?

Як побороти страх перед новим колективом?

Перш за все потрібно навчитися відрізняти справжні страхи від надуманих. У незнайомому колективі часом виникають різні небезпечні передчуття, що підігріваються фантазією.



Маючи розвинену уяву, деякі люди починають прогнозувати проблемні ситуації, які не мають з реальністю нічого спільного. Це негативно позначається на відносинах з новими співробітниками. Крім цього, через постійне почуття страху можуть виникнути проблеми зі здоров’ям.



Зняти напругу можна, записавши всі свої переживання з приводу нового колективу в блокнот. Потім слід проаналізувати, які з них реальні, а які всього лише плід уяви, що розігралася. Пропрацювавши подумки кожну ситуацію, можна надати їй позитивний забарвлення. Наприклад, якщо людину лякає поганий прийом в перший робочий день, він повинен намалювати в розумний радісну картинку зустрічі з новими колегами, які радо ознайомлюють його з робочим місцем тонкощами життя офісу. При появі страху краще перенастроювати його на позитив. Для тих, хто побоюється НЕ влитися в новий колектив і не порозумітися з співробітниками, рекомендується написати на аркуші паперу ті свої достоїнства, які можуть стати приводом для поваги.



Потрібно згадати свої досягнення успіхи незалежно від їх значущості, а також випадки легкого налагодження контакту з іншими людьми. Це додасть сил, впевненості та сміливості, а також істотно підніме самооцінку. Однак слід пам’ятати, що не з усіма колегами вдасться відразу знайти спільну мову. Якщо весь час боятися бути неприйнятим, побоювання можуть виправдатися.



Тому не варто думати про те, що хтось буде незадоволений вашою манерою спілкування або зовнішнім виглядом. Швидше, можлива заздрість до вас з боку тих, хто мріяв про вашу вакансії для себе або когось із близьких. В даному випадку немає сенсу для переживань, оскільки ви ніяк не зможете на це вплинути.

Написати коментар